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ESPRIT TIME | 鎌倉 坐禅TIME

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ESPRIT TIME | Pause zazen à Kamakura

Dans notre nouvelle rubrique "Esprit Time", nous vous présenterons les différentes façons de passer d'excellents moments au Japon.
Le thème du jour est le zazen.
Partons à la découverte de ce monde inconnu en plein cœur du silence.

ESPRIT TIME | Pause zazen à Kamakura

Le zen, la philosophie qui s'est répandue dans le monde entier…
Le zen trouve son origine dans le bouddhisme de l'Inde antique et fut introduit au Japon par la Chine.

ESPRIT TIME | Pause zazen à Kamakura

Il trouva son essor à Kamakura, l'ancienne capitale et foyer de la vie politique au Japon.
C'est justement dans cette ville de Kamakura que l'on peut aujourd'hui s'essayer à la pratique du zazen, dans le temple Engaku-ji de l'école rinzai.
Le zazen est un exercice de méditation zen qui se pratique assis, afin de pouvoir accéder à l'unification de l'esprit.
Le zazen a aujourd'hui dépassé les frontières du Japon et attire de nombreuses personnes.

ESPRIT TIME | Pause zazen à Kamakura

Point "Esprit" à ne pas manquer 1.

  • Il n’est pas besoin d'endroit bien défini pour pratiquer le zazen.
    Même sans être dans un lieu particulier comme salle de zen, vous pouvez pratiquer le zazen tant que cet endroit est à l'abri du soleil et du bruit.
    Concernant la tenue, portez des vêtements amples et soyez pieds nus.

ESPRIT TIME | Pause zazen à Kamakura

Point "Esprit" à ne pas manquer 2.

  • Le zazen s’attache à trois choses essentielles : la posture, la respiration et l’attitude de l’esprit.
    En se concentrant en position assise pour éloigner ses pensées parasites, il est possible de passer à un autre état de conscience qui permet d’apporter des bienfaits dans la vie de tous les jours.

ESPRIT TIME | Pause zazen à Kamakura

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